연결이 있습니까?
다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 난소에 휩싸인 호르몬 질병입니다. 작은 낭종은 외부 가장자리에 형성 될 수 있습니다. 여성의 생식력을 방해하는 경우, PCOS는 여러 호르몬으로 인한 부작용을 근절 할 수 있습니다. 이것은 여드름으로 구성됩니다 면생리대.
다낭성 난소 증후군 여드름 치료
PCOS, 호르몬 및 여드름
PCOS는 임신 연령의 여성들 사이에서 가장 흔한 생식 내분비 질환입니다. 십대 동료와 젊은 여성의 10%가 PCOS를 사용합니다. PCOS와의 대화는 종종 비 암성 발전에 중점을 두지 만 호르몬 불균형은 질병의 핵심에 있습니다. 당신의 몸은 뇌하수체의 지표에 따라 올바른 양의 에스트로겐, 프로게스테론 및 테스토스테론을 생성합니다. PCOS는 이러한 지표를 방해합니다. 뇌하수체에서 올바른 지표를 박탈 당하고 에스트로겐과 프로게스테론 단계가 떨어지고 테스토스테론 수치가 증가합니다.
여성은 언제 다낭성 난소 증후군 여드름 도움이 필요한지와 어떤 증상이 분명합니까?
- 불균형 월경
- 좌창
- (hirsutism) 머리카락이 얼굴, 가슴 또는 등에 자랍니다
- 체중 감량 또는 체중 감량의 투쟁
- (acanthosis nigricans) 목 뒤쪽 또는 다른 부위의 어두운 피부 강화
여드름과 PCOS 여드름 치료를 일으키는 또 다른 요소는 무엇입니까?
PCOS는 여드름의 몇 가지 위험 요소 중 하나 일뿐입니다.
일반적으로 여드름은 다음과 같이 트리거됩니다.
- 여분의 오일 제형
- 죽은 피부 세포는 모공에 심오한 수감되었습니다
- 세균 (주로 Propionibacterium acnes)
- 불필요한 호르몬 활동
여드름은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 불안
- 예를 들어 임신을 통해 호르몬 변화
- 코르티코 스테로이드와 같은 일부 약물
특정 행위는 또한 여드름의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 좋다:
- 습관적으로 얼굴을 씻지 않습니다
- 충분한 물을 소비하지 않습니다
- 코데 제닉 스킨 케어 제품 또는 메이크업 적용
다낭성 난소 증후군 여드름 치료 옵션은 무엇입니까?
테스토스테론 단계를 처리하십시오
테스토스테론 수치가 높으면 오일 샘이 오버 드라이브에 들어가기 때문에 테스토스테론 수치를 다운 캐스트하는 것이 실제로 중요합니다. 여러 가지 방법 으로이 작업을 수행 할 수 있습니다.
- 첫째,식이 요법과 보충제가 중요합니다.
- 또한 유제품은 여드름을 악화시키는 것으로 알려져 있으며 (어쨌든 PCOS에는 좋지 않습니다). 따라서 영양분에서 모든 유형의 유제품을 근절해야합니다.
PCOS 여드름 치료를위한 두 번째 중요한 요소는 염증을 낮추는 데 중점을 두는 것입니다.
- PCOS를 가진 여성은 광범위한 염증에 취약합니다. 이 염증은 인슐린 동정심, 테스토스테론 단계 및 여드름에 작용합니다.
- 항 염증 효과가있는 음식이 있습니다. 여기에는 포함됩니다
o 오메가가 높기 때문에 황량 연어 (양식 연어가 아님) 3
o 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 케일 등과 같은 십자화과 야채
o 블루 베리
o 엑스트라 버진 올리브 오일 – 예를 들어 샐러드 위에 뿌려집니다. 요리 할 때 건강 보조 도구 중 일부를 잃습니다.
o 심황
오 생강
o 마늘
o 녹차
고구마 – 그들은 또한 낮은 GI이며 정상적인 감자에 대한 훌륭한 대안입니다.