당신은 골프 경기의 첫 번째 티에 도착하기 전에 결정적인 실수를 저지르는 골퍼 중 한 명입니까? 이러한 실수는 주로 드라이빙 레인지 연습장에서 발생합니다. 물론, 플레이어가 연습장 근처에 갔다는 가정하에 말입니다. 골프 전 연습이 워밍업이거나 스윙 결함을 고치는 시간이라는 것은 일반적이지만 오해된 믿음입니다. 대부분의 골퍼는 첫 번째 티에 도착하기 전에 적어도 3번의 심각한 실수를 저지릅니다. 한마디로 준비하는 사람은 거의 없습니다. 그 결과 이유도 모른 채 상당한 양의 스트로크가 손실됩니다. 이 기사에서는 골프 라운드당 2~3개의 스트로크를 절약할 수 있는 몇 가지 기술을 제안합니다.
첫 번째 실수는 범위 시간에 대한 계획이 부족하다는 것입니다. 아마추어 골퍼들은 연습 시설을 특정 조직된 행사로 생각하는 경우가 거의 없습니다. 무엇을 정리해야 할지 아는 골퍼는 더욱 적습니다. 골퍼는 골프 직전에는 스윙 문제를 다룰 시간이 아니라는 점을 이해해야 합니다. 레인지 타임은 플레이를 위한 준비 시간으로, 자신의 최고의 골프 스윙을 찾기 위한 것이 아니라 “자신이 가져온 스윙으로” 노력해야 하는 시간입니다. 문제 해결 시간이 아닙니다. 공연을 위한 드레스 리허설 입니다 후지산골프.
가치 있는 연습 세션 공간을 위한 최소한의 기본 사항 일찍 도착하여 편안하게 지내십시오. 가볍게 먹고, 건강에 좋은 간식을 준비하세요. 5분간 특정 골프 운동을 준비운동으로 하세요. 적절한 골프 연습 클럽 순서는 낮은 클럽에서 높은 클럽으로 입니다. 공만 치지 마세요. 공연을 위한 드레스 리허설인 만큼 연주자는 무엇을, 어떻게 계획해야 할까요? 전략이 필요합니다. 고려해야 할 몇 가지 기본 기술은 다음과 같습니다.
골퍼는 다가오는 라운드에서 마주칠 가능성이 있는 몇 가지 골프 상황을 미리 시각화해야 합니다. 그는 적절한 클럽을 사용하여 샷을 연습해야 합니다. 예를 들어, 5번 아이언이 필요한 특정 골프 홀을 시각화한 다음 그 이미지를 염두에 두고 연습장에서 5번 아이언 거리의 목표 영역을 선택한 다음 3분 안에 4~5번의 스트로크를 하십시오. 여기서 작용하는 행동은 단순히 스윙하는 것이 아니라 생각하는 것입니다. 실제 상황을 준비하기 위해 연습장에서 마음을 사용하지 못하는 것은 중대한 실수입니다. 이는 첫 번째 오류와 직접적인 관련이 있습니다. 간단한 정신적 훈련은 다음과 같습니다. 가장 좋아하는 홀이나 가장 좋아하지 않는 홀을 2~3개 시각화한 다음 연습장에서 “플레이”하세요. 피칭과 치핑 게임은 이 워밍업에서 중요한 부분입니다. 코스에서 하듯이 특정 타겟을 선택하고 기본적인 사전 샷 루틴을 사용하십시오. 이 부분은 20분이면 충분합니다.
잭 니클라우스는 같은 시도를 실행하기 전에 각 시도를 “보지” 않고는 결코 연습하지 않았다고 말했습니다. 대부분의 골퍼는 연습장에서 이러한 생각을 연습하지 않습니다. 그들은 골프 코스에서도 같은 습관을 갖고 있습니다. 당신의 루틴을 글로 적고, 골프를 준비할 때마다 그것을 따르도록 노력하십시오.
사전에 잘 계획했다면 전체 연습 세션은 한 시간도 채 걸리지 않을 것입니다. 레인지 세션을 마치려면 드라이버 사용을 4~5회 연습하세요. 첫 번째 구멍을 시각화하십시오! 드라이버는 아드레날린이 충전되어 있지만 첫 번째 티 박스에 접근할 때 최소한의 테스토스테론이 흐르기를 원합니다. 소음이 아닌 조용함을 위해 노력하십시오. 티박스가 아닌 일찍 베팅하세요
레인지 연습의 마지막 요소는 퍼팅이다. 긍정적인 생각을 갖고, 그린 상태나 자신의 숏스윙 문제를 한탄하는 사람들과 어울리지 마십시오. 부정적인 생각에 매달리지 마십시오. 짧은 퍼트, 긴 퍼트, 중간 퍼트를 번갈아 가며 수행해야 합니다. 팔뚝과 손목을 편안하게 운동하세요. 부드러운 감정과 중립적인 사고 방식을 위해 노력하십시오. 퍼팅을 시각화하고 그린 위에서는 정신을 차리지 마십시오. 10피트 상공에서 눈을 감고 그린 스피드를 느낄 수 있나요? 퍼팅을 몇 번 해보세요. 당신이 느낄 수 있는 것에 놀랄 것입니다! 세션은 1시간을 초과해서는 안 됩니다.
이 과정은 단순히 공을 치는 것이 아니라 골프 코스의 게임 계획을 연습하는 것임을 기억하십시오. 이것을 투쟁으로 만들지 마십시오. 나만의 비공개 게임을 만들어보세요. 당신의 목표가 실력 향상, 재미, 높은 수준의 경쟁에 참여하는 것이라면 연습 영역에서 집중을 시작해야 합니다. 다음에 플레이할 때 이 기술을 시도해 보세요. 나는 당신의 점수와 재미 지수의 향상을 보장합니다!
마지막으로 장바구니 파트너를 신중하게 선택하세요.