집에서 친구와 함께 운동하기 위해 포커스 미트와 권투 장갑을 사려고 하시나요?
록키 근처에 있으려는 열정 때문에 초보자는 복싱에 잘못된 장비를 구입하기가 너무 어렵습니다. 불행하게도 그것은 다른 커뮤니티에서 깨끗이 수집된 엄청난 양의 물건 더미로 끝납니다 군산복싱.
이제 집, 체육관 또는 어디에서나 싸울 수 있도록 올바른 복싱 장비를 선택하기 위한 세 가지 빠른 팁부터 시작하겠습니다.
팁 1 – 손 감싸기
샌드백은 반격하지 못하지만 여전히 관절과 손목, 손에 멍이 많이 듭니다. 마무리해야 하는 이유가 여기에 있습니다.
권투는 스포츠의 영향에도 적합합니다. 샌드백은 보이는 것만큼 부드럽지 않습니다. 특히 친구에게 깊은 인상을 주려고 할 때 장갑을 끼지 않은 채 레프트 훅의 영웅을 그만 두십시오. 아야.
제휴 미트 작업으로 인해 너무 많은 일이 발생할 수 있습니다. 미트(포커스 패드라고도 함)를 들고 있는 경험이 없는 파트너는 종종 “뒤치기”가 너무 어렵고 어색한 자세로 미트를 들고 있어 손목과 관절에 멍이 들 수 있습니다.
항상 핸드랩 장갑에 따라 사용하십시오. 긴 천 붕대를 손으로 감쌉니다. 저는 신축성 있는 유형을 원합니다. 비용은 약 10달러입니다. 이 유형은 관절을 안정시키고 더 단단한 핏을 제공하며 마찰을 줄여줍니다. 조깅하러 가기 전 꼭 맞는 런닝화, 샌들과 같습니다.
면 장갑은 손싸개라는 점을 명심하세요. 손에 맞는 냄새 방지 장갑에 따르면 지원은 거의 없습니다.
팁 2 – 올바른 장갑 선택
간단히 말해서 가방글러브와 복싱글러브 두 종류가 있습니다.
가방 장갑은 더 작고 부드럽고 유연한 엄지손가락을 가지고 있습니다. 더 가볍고 저렴하지만 엄지 손가락이 강하고 공간이 더 많은 권투 장갑을 지원하지는 않습니다.
권투 글러브는 다양한 무게로 제공됩니다. 저는 여성과 아동의 경우 8온스, 10온스 또는 12온스를 제안하고 남성의 경우 12온스, 14온스 또는 16온스를 제안합니다. 무거운 장갑은 더 많은 트림을 제공하지만 속도가 더 느립니다. 10온스 또는 12온스의 권투 장갑을 낀 열차를 원합니다. 손이 크다면 장갑도 더 커야 합니다.
MMA 스타일의 핑거리스 장갑은 또 다른 옵션입니다. 특히 그래플링을 원하지만 샌드백과 미트 훈련 파트너를 보호해 주지는 못하는 경우에 적합합니다.
팁 3 – 대상을 선택하세요. 포커스 미트, 펀칭백, 스피드백
훈련할 파트너가 있다면 포커스 미트를 구입하세요. 샌드백을 스스로 훈련하고 있다면. 세 번째 옵션은 섀도우 박스로, 공기에 펀치를 날릴 수 있습니다. 나쁜 운동은 아니지만 누군가를 때리는 것은 재미있습니다!
포커스 미트를 가져가기 위해 필요한 것:
쉬움으로 이동하세요. 벽돌을 들고 싶지는 않습니다. 또한 별로 어렵지도 않습니다. 콘크리트를 좋아하는 사람도 있습니다. 너무 빡빡하지 않고 꼭 맞아야 합니다. 파트너와 교환하는 경우 특히 핸드랩을 사용하여 빠르고 쉽게 착용하고 벗을 수 있는지 확인하십시오.
가방 자르기를 고려해야 할 사항:
자신의 몸무게의 절반 정도 되는 샌드백을 선택하세요. 걸이식 바구니는 일반적으로 독립형 바구니보다 저렴하지만 설치하려면 몇 가지 편리한 작업이 필요합니다. 바위처럼 단단하지 않은지 확인하세요. 계속 진행할 수 있도록 많은 공간을 확보하십시오.
스피드백/스피드볼은 어떻습니까? (내 생각엔 Million Dollar Baby)
이것은 가장 반사 신경과 손 속도입니다. 스피드백을 잘 사용해야만 땀을 흘릴 수 있습니다. 실제로 스탬프를 찍거나 콤보를 연습할 수 없으며 이를 위한 플랫폼을 설정하는 것은 꽤 힘든 작업입니다.