1. 공 위치 지정:
에어리어 키커는 중앙에 힘을 실어 7야드를 정렬합니다. 연습상의 이유로 골대에서 약 20야드 떨어진 곳에서 시작하십시오. 공은 홀더가 공을 놓든 키킹 티에 넣든 관계없이 약간 뒤로 기울어져야 합니다.
2. 위치 키커 위치 지정:
1위. 공이 위치할 곳에서 뒤로 한 걸음 뒤로 이동합니다.
둘째. 자신의 편안한 영역에 따라 두 개 이상의 보폭을 고려하여 공이 전달되는 거리를 측정합니다.
제삼. 스팟 키커가 훈련 대상을 킥하는 데 필요한 거리에 관계없이 동일한 거리를 지속적으로 측정하는 것은 매우 중요합니다.
4번째. 공을 어드레싱하고 차는 올바른 각도. 생산적인 스팟 키커는 패싯 스텝 거리의 50% 거리에서 공을 잡습니다. 대상 의도 키커가 측면에 대한 6가지 방법을 얻으면 해결책으로 세 단계를 밟아 공을 차고 싶어합니다.
삼. 위쪽 오른쪽에 나타나 공이 통과하여 목적 포스트를 분할하는 모습을 시각화합니다.
4. 로케이션 킥을 위해 공에 접근하는 방법:
첫 번째: 전진 추진력을 시작하기 위해 발바닥으로 바닥을 잽니다.
둘째. 차는 발로 전나무를 움직이십시오.
셋째. 거리가 50% 정도 나온 방향으로 들어오기 시작하세요.
4번째. 공을 차는 준비가 모두 완료되었으므로 발뒤꿈치부터 시작하여 발바닥을 바닥에 단단히 고정시킵니다.
5번째. 주발은 공이 있고 공에서 약 1피트 떨어져 있어도 조준 포스트를 향해 곧게 향해야 합니다.
다섯. 공을 차는 것
1st.과도한 체중을 식물의 발에 얹고 몸 전체가 목적 기둥을 다루도록 합니다.
둘째. 발 중앙의 위쪽 뼈로 공을 칩니다.
셋째. 3번째 감소에서 공을 차십시오. 다른 경우에는 공을 차지할 확률이 높습니다. 공을 차면서 감소시키면 높이가 추가됩니다.
4번째. 머리를 아래로 잡고 차는 다리를 가능한 한 멀리 뻗는 방식으로 버틴다. 머리를 일찍 들면 공이 완벽한 발 키커의 경우 오른쪽으로, 왼발 키커의 경우 왼쪽으로 이동하도록 유도할 수 있습니다.
키커스는 실제로 연습 직전에 약 20분 정도 준비 운동 루틴을 수행해야 합니다. 이러한 워밍업에는 당겨진 근육 조직을 멀리하고 위치 발차기를 최대한 활용하기 위한 스트레칭 운동 루틴이 포함되어야 합니다. 생산적인 규율 의도 키커를 가져오는 것은 양이 아니라 최고의 품질이라는 점을 명심하십시오.
그래도 축구공을 차는 방법을 알아내면 어려움을 겪을 수도 있습니다. 다른 모든 작은 일과 마찬가지로 훈련이 중요합니다. 구체적으로 정확하게 할 수 없다고 해서 걱정할 필요는 없습니다. 아니면 올바르게 실행하는 데 집중하면 성공할 것이라고 약속합니다. 이제 축구 킥 훈련을 하면서 알고 싶은 사항에 대해 생각해 보겠습니다.
축구 킥두(Soccer Kick Do)
- 발차기에 가장 강한 부분이 적용되는 부분이 바로 발등 부분입니다. 신발끈이 있는 곳이에요. 펀팅 레슨, 펀팅 레슨, 펀팅 레슨