소아 수면 전문가는 화씨 65~70도가 아기 방의 이상적인 온도라고 제안합니다. 아기가 잠들기에 안전하고 편안한 온도입니다. 과열은 수면의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적당한 온도를 유지하면 수면의 질에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 당신의 작은 기쁨 덩어리가 포근한 겨울 수면 주머니에 껴안고 안전하게 따뜻하게 지낼 수 있도록 도울 수 있습니다. 누에고치 주머니처럼 따뜻하고 편안한 것이 따뜻하고 안정감을 느끼게 해줍니다. 침낭은 지퍼/벨크로가 달린 착용 가능한 담요와 같습니다. 담요를 걷어차거나 때로는 담요에 얽매이는 어린이에게 적합합니다.
올바른 침구 선택은 아기의 수면 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이것도 마찬가지로 중요한데, 계절과 아기 방의 온도에 따라 신중하게 선택해야 합니다. 매트리스의 경우, 꼭 맞는 유아용 침대 시트가 시간을 절약하고 유지 관리하는 데 이상적입니다. 아기가 쫓겨날 수 있으므로 시트나 담요를 사용하여 아기를 덮는 것은 바람직하지 않습니다. 저처럼 꿈틀대는 아기가 있다면 헐렁한 커버가 쉽게 벗겨져 아이를 깨울 수 있습니다. 특히 겨울에는 아기가 무거운 담요를 머리에서 끌어당길 수 없기 때문에 아기의 머리 위로 올라가 숨이 막힐 수 있습니다. 겨울용 아기 수면 주머니는 안전하고 시트와 담요를 대체하는 이상적인 제품입니다.
수면 주머니는 다양한 옷 등급으로 제공되므로 일년 내내 아이를 덮고 편안하게 유지할 수 있습니다. 2.5 토그는 여름 성수기를 제외하고 미국 내 대부분의 일년 내내 사용하는 데 권장됩니다. 잠옷의 레이어링은 실내 온도에 따라 조정되어야 합니다. 더 추운 기온을 위한 발이 있는 잠옷, 더 쌀쌀한 밤을 위한 따뜻한 퀼팅 잠수복 또는 바디수트, 더 따뜻한 기온을 위한 조끼 등이 있습니다.
신생아나 영유아는 다른 사람처럼 체온 조절이 불가능하므로 적절한 체온을 유지해 주어야 합니다. 아기가 너무 덥거나 추운지 확인해야 할 수도 있습니다. 가장 좋은 방법은 배나 등 목덜미를 만지는 것입니다. 따뜻하고 좋은 느낌이어야합니다. 손과 발이 차갑게 느껴지고 실제 체온과 일치하지 않을 수도 있습니다.