오염원
실내 공기는 일반적으로 가스와 작은 입자로 오염됩니다. 독성 제품, 고온, 부적절한 환기 및 습도는 실내 공기 오염의 원인 중 일부입니다. 석면, 포름알데히드, 라돈, 담배 연기, 곰팡이, 박테리아, 먼지, 진드기, 바니시 및 페인트는 모두 대기 오염 물질을 배출합니다.
공기질 개선
이러한 오염 물질을 줄이고 실내 공기질을 개선하기 위해 노력할 수 있습니다. 공기의 질을 개선하면 천식이나 알레르기와 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 집에서 알레르기 항원을 없애는 것은 불가능하지만, 몇 가지 간단한 변화를 통해 알레르기 항원의 수와 노출을 줄일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 전략입니다.
화학 오염물질을 최소화하세요.
집 안에서 담배를 피우지 마십시오. 담배 연기에는 수천 가지의 대기 오염 물질이 고농도로 함유되어 있습니다.
지침에 따라 세척제, 소독제 및 강한 향이 나는 모든 것을 사용하십시오. 적절한 환기가 이루어지도록 하세요.
집 밖에서 합판 자르기, 페인팅, 샌딩, 암석 연마 및 납땜과 같은 특정 활동을 집 밖에서 수행하십시오. 이러한 활동은 오염 수준이 높기 때문에 집 밖에서 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
환기 개선
실외 공기를 집 안으로 들어오게 하면 오염을 어느 정도 통제할 수 있습니다. 대부분의 주택 에어컨 시스템은 신선한 공기를 실내로 유입하도록 설계되지 않았습니다. 그러므로 날씨가 좋을 때는 문과 창문을 열어두어야 합니다. 때로는 집에 먼지가 들어오는 것을 막는 것에만 집중하고 환기를 희생하는 경향이 있습니다. 이 중대한 실수를 조심하고 집에서 환기를 잘 시키십시오.
공기를 깨끗하게 유지하세요
시중에는 다양한 종류의 공기청정기가 있습니다. 이 공기청정기의 역할은 공기 중의 유해한 오염물질을 제거하는 것입니다. 이러한 장치는 불순물을 제거할 수는 있지만 신선한 공기에 산소를 공급하지는 않습니다. 집 밖의 공기가 들어오는 곳을 청소하는 것이 더 좋습니다. 창문에 먼지가 많고 깨끗하지 않으면 들어오는 공기의 질이 영향을 받습니다. 또한 난간 벽을 포함한 발코니 공간을 정기적으로 검사하여 깨끗하고 위생적인지 확인하십시오.
습도는 30~50% 사이로 유지하세요
습도를 30~50% 범위 내로 유지하면 곰팡이의 성장과 대기 오염을 유발하는 먼지 진드기의 존재를 막을 수 있습니다. 일부 곰팡이는 건강에 해로운 영향을 미치는 알레르기 유발 물질과 곰팡이 독소를 생성합니다.
습도를 조절하려면:
습도 추적
필요에 따라 가습기나 제습기를 사용하여 알레르기 유발 물질과 습기를 조절하세요.
요리 중이나 목욕 후에는 창문을 열어주세요
집 내부에 물이 새는지 확인하세요.
에어컨의 물받이를 비우세요