다음 6가지 상황에서 과도한 인내력은 숨겨진 깊은 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
월경 장애
불규칙한 월경 주기(때로는 길거나 때로는 짧음), 생리대를 자주 바꾸는 등의 증상은 모두 월경 장애(예: 비정상 자궁 출혈)의 징후일 수 있습니다.
월경이 정상인지 판단하려면 주기 빈도, 주기 규칙성, 월경 기간, 월경 흐름 등 4가지 지표에 주의를 기울여야 합니다.
자궁내막폴립, 자궁근종 등 월경장애의 원인은 다양합니다. 하지만 여성의 월경장애는 대부분 배란장애에 의해 발생합니다.
사람마다 생리주기와 혈액량이 다르므로 규칙성을 유지하는 것이 중요하다는 점을 명심해야 한다. 처음으로 이상이 있는 경우에는 스스로 관찰해도 되지만, 2회 이상 이상이 발생한 경우에는 적시에 의사의 진료를 받아야 합니다. 보통 6대 성호르몬, 갑상선 기능, 부인과 초음파 등을 확인하는 것이 필요합니다.
월경통
월경통은 일차형과 이차형으로 나누어지며, 현대의학에서는 다양한 치료나 완화 방법을 제시하고 있습니다.
원발성 월경통, 즉 생식계에 기질적인 병변이 없는 월경통은 임상적인 월경통의 90%를 차지하며 대개 초경 후 1~2년 후에 나타납니다. 속발성 월경곤란은 종종 다음과 같은 기질적 질환과 관련이 있습니다. 그리고 선근증. 질병의 원인을 제거해야만 월경통이 완전히 완화될 수 있습니다 면생리대.
진단을 받은 적이 없는 환자는 먼저 병원에 가서 기질적 질환이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 진단되면 한약 등 합리적인 치료를 받아야 한다. 질병을 치료하고 생리기간을 조절합니다.
원발성 월경통의 경우 진정 운동, 진통제 적시 사용, 단기 피임약(의사의 지도 하에)을 통해 완화될 수 있습니다.
유방 문제
한 조사에 따르면 중국 대도시 여성의 약 50~70%가 유방비대증을 앓고 있으며, 주로 25~45세 연령층에서 발생하는 것으로 나타났다. 스트레스, 불안, 분노 및 기타 부정적인 감정 상태는 난소의 배란 기능을 억제하여 프로게스테론의 감소와 상대적으로 높은 에스트로겐 수치를 초래하여 유방 건강에 영향을 미칩니다.
그러므로 부정적인 감정에 직면했을 때 그것을 참지 마십시오. 운동, 심호흡, 친구와의 대화, 주의 전환을 통해 감정을 완화할 수 있습니다.
또한 여성은 월경 후 10~14일에 유방 자가 검진을 실시하는 것이 가장 좋습니다. 이때 분비선이 수축되어 유방이 가장 작고 부드러운 상태인 반면, 종양은 일반적으로 수축되지 않으므로 발견하기가 더 쉽습니다.
자가진단 시 거울 앞에 서서 유방에 함몰된 부분, 오렌지 껍질 같은 변화, 붉어지고 부어오르고 뜨거운 부분이 있는지 관찰한다. 손가락 끝을 가슴에 대고 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 분비물이 나오는지 확인합니다. 이상이 있는 경우에는 적시에 의사의 진료를 받으십시오.
난소 낭종
난소낭종이란 난소 내부나 표면에 생긴 낭성 구조물을 말하며, 대개 초음파, CT 등 영상검사를 통해 발견된다. 여포낭종, 황체낭종 등 일반적인 생리학적 낭종은 모두 정상적인 월경주기 동안 발생하는 생리학적 구조입니다. 대부분 통증이 없으며 2~3개월 내에 저절로 사라질 수 있습니다.
그러나 Journal of Reproductive Medicine에 발표된 연구에 따르면 난소 낭종의 존재 자체가 크기에 관계없이 난소 예비 기능에 영향을 미칠 수 있다고 지적했습니다. 따라서 임상에서는 난소낭종의 악성변형, 염전, 파열 등의 위험성에 주의를 기울일 뿐만 아니라 난소예비기능에 미치는 영향도 중요하게 생각할 필요가 있다.
의사들은 폐경 전 여성에서 새로 발견된 무증상 작은 낭종에 대해 초음파 및 혈액 검사 지표가 악성 위험을 시사하지 않는 경우 관찰 또는 약물 치료를 선택할 수 있다고 제안했습니다. 낭종이 지속(5cm 이상)되거나, 계속 커지거나 빠르게 커지거나, 단단한 부분이 보이고, 풍부한 혈류 신호를 보이는 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다. 난소악성종양 고위험군인 폐경기 여성의 경우, 증상이 없더라도 난소낭종이 발견되면 수술적 치료를 고려해야 한다.
산후우울증
연구에 따르면 약 60~80%의 여성이 임신 중과 출산 후 다양한 정도의 우울증 증상을 경험하며, 그 중 20%는 임상적 우울증으로 발전하는 것으로 나타났습니다.
산후우울증의 주요 증상으로는 기분 저하, 불안, 과민성, 불면증, 식욕의 변화 등이 있으며, 이는 대개 출산 후 몇 주 이내에 나타나며 몇 주에서 몇 달 동안 지속됩니다. 또한, 산모는 자기비난, 무력감 등 부정적인 감정을 갖고 있을 수도 있고, 아기에 대해 과도한 걱정이나 소외 등의 행동을 보일 수도 있습니다.
산후 우울증을 치료하려면 산모와 가족, 친구들의 공동 노력이 필요합니다. 산모는 산전 검사, 영양 지도 등 산전 관리 활동에 적극적으로 참여하여 미지의 것에 대한 두려움과 불안을 줄여야 합니다. 동시에 합리적인 식습관과 적절한 운동을 유지하는 것은 감정을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 출산 후 심각한 우울증 증상이 나타나면 적시에 의사의 진찰을 받고 전문적인 치료를 받으세요. 그리고 친척과 친구들은 산모가 자신의 가치를 느낄 수 있도록 충분한 격려와 긍정을 주어야 합니다.
건강하지 못한 친밀한 관계
심한 심리적 트라우마, 원가족의 영향, 과도한 자기비하 등으로 인해 여성은 건강하지 못한 친밀한 관계에 빠지게 될 수 있습니다.
미국의 심리치료사 샤론 마틴(Sharon Martin)은 비정상적인 연애 관계의 여러 유형을 소개했습니다. 신체적 학대 유형, 즉 밀기, 때리기, 발로 차기 등 파트너에게 개인적인 부상을 초래할 수 있는 모든 행동; 정신적 학대 유형에는 위협, 협박 외에 큰 소리를 지르거나 비난하고 경멸적인 용어를 사용하는 등도 포함됩니다. 습관적으로 거짓말을 하고 일관성 없는 진술을 하는 등 부정직한 유형입니다. 상대의 소재, 금전사용, 휴대폰 비밀번호 등 개인정보를 알아야 하는 것으로 나타나는 통제형; 대화를 거부하고 문제 해결을 꺼리는 회피형.
이러한 건강하지 못한 친밀한 관계에 직면하여 여성은 용감하게 “아니요”라고 말하고 가능한 한 빨리 그러한 관계에서 멀리 떨어져야 합니다.