누구나 환한 미소를 짓는 것을 좋아합니다. 게다가 환한 미소를 짓기 위해서는 아름답고 튼튼한 치아가 필요합니다. 치아를 더 잘 유지하려면 집에서 치아를 청소하는 동안 몇 가지 치과 성향을 따르는 것이 중요합니다.
다음은 최고의 치과 전문의가 권장하는 구강 고려 사항에 대한 일일 리허설 요약입니다 울산동구치과.
1. 올바른 양치질:
칫솔질 방법을 생각해 본 적이 있나요? 그렇지 않다면 큰 그림을 고려하기 시작해야 합니다. 양치질은 기본이지만 양치질에 맞는 방법을 개인은 거의 깨닫지 못합니다. 보기 흉한 칫솔질은 어떤 방법으로도 칫솔질을 하지 않는 것만큼 위험합니다. 플라그를 제거하려면 회전할 때 부드럽게 칫솔질을 해야 합니다. 플라크가 효과적으로 제거되지 않으면 치은염과 같은 잇몸 질환이 발생할 수 있습니다.
2. 불소 치약만 선호하세요:
단순히 맛과 미백력에만 초점을 맞춘 치약 선택은 적절하지 않습니다. 불소가 함유된 치약을 선택하는 것이 기본입니다. 불소는 치아 부패를 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 양치를 하지 않고 잠자리에 드는 것을 피하세요:
건강하고 견고한 치아를 위해 양치질을 두 번 하는 것은 확실히 미스터리가 아닙니다. 어쨌든 많은 사람들이 양치의 중요성을 무시하고 양치질을 한 번도 하지 않아 우울증에 빠지게 됩니다.
4. 치실 사용은 일정에 필수적입니다:
부싱을 일상적으로 시행하는 것만으로는 아무런 효과가 없으며, 치실을 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다. 치실은 일반적으로 치아 중앙에 쌓이는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 치실 사용 역시 잇몸에 활력을 주고, 악화를 완화하며, 플라크를 줄이는 데 도움이 됩니다.
5. 구강 청결제는 중요합니다:
구강 건강을 위해 구강 청결제를 사용하는 사람은 상대적으로 거의 없습니다. 사람들은 일반적으로 구강 청결제의 가장 중요한 부분을 임의의 심부름으로 생각하여 피합니다. 이는 양치하기 어려운 부위를 청소하고, 입안의 부식 정도를 감소시키며, 입안을 재광화시키는 데 도움이 되므로 매우 기본적입니다. 구강 세척 일정을 세워야합니다.
6. 물을 더 많이 마시는 것이 실제로 변화를 가져옵니다:
건강한 입과 몸을 위해서는 언제나 물이 최고의 음료입니다. 전문가들은 잔치가 끝나면 물을 마실 것을 지속적으로 제안합니다. 물은 끈적하고 산성인 음식의 안전하지 않은 영향을 제거하는 데 도움이 됩니다.